जरूरत से ज्याद केला सेहत को पहुंचा सकता है ये नुकसान, अगर आप भी खाते है तो जरूर जाने

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प्रेस24 न्यूज़ – Press24 News, KNMNलाइफस्टाइल डेस्क: सेहत के लिए केला खाना बेहद फायदेमंद होता है ये तो सभी जानते है जिसे खाना भी लोग बेहद पसंद करते है पर क्या आप जानते है  इसको खाने से कई तरह की परेशानी भी हो सकती है जिससे लोग नजरअंदाज भी रहते है जी हॉ केला जितना लाभदायक होता है, उतना ही अधिक खाने से आपको नुकसान भी होने के चांस होते है कई लोग रोज इसका सेवन करते है जिससे सेहत अच्छी रह सके तो वहीं अगर आप ज्यादा दुबले हैं तो आपको फिट रखने में भी काम आता है पर आज हम आपकों बताएंगे केले से होने वाले कुछ समस्याओं के बारे में दरअसल, मेटाबॉलिज्म को दुरुस्त करने वाला यह केला आपके शरीर में उठी कई परेशानियों का कारण भी बन जाताह है..



 


अगर आप सुबह खाली पेट केले का सेवन करते है तो इसके खाने से पेट में गैस बनने के चांस बढ़ जाते है, इतना ही नहीं कुछ लोगों को केला खाने से उल्टी और दस्त की समस्या भी हो सकती है ऐसे में इसे खाते समय सावधानी रखनी बेहद जरूरी है आज के समय में भी कई लोगों को सिर्फ  यहीं लगता है की ज्याद मिठा खाने, चॉकलेट का सेवन करने से दांत कमजोर होकर टूटने लगते हैं पर आपकों बतादें की केले से भी दांत कमजोर होते है क्योंकि केले में स्टार्च होता है वह मुंह में धीरे.धीरे घुलता है जबकि शक्कर तेजी से घुलने लगती है



 

अगर आप पेट से जुड़ी किसी तरह की समस्या से पहले से ही बेहद परेशान है तो आपकों बतादें की आप सुबह के समय खाली पेट भूलकर भी इसका सेवन ना करें आज के समय में कई लोग तनाव माइग्रेन की समस्या से परेशान है ऐसे मे उन्हे केले का सेवन करने से पहले सोचना चाहिए तो वहीं शराब के बाद केला खाने से माइग्रेन अटैक होने का खतरा बढ़ जाता है इसलिए इन चीजों को साथ में खाने की गलती ना करें इसी तरह आपकों बतादें की इसका सेवन करने से फैट भी बढऩे लगता है
 
प्रेस24 न्यूज़ – Press24 News, KNMN

 

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