पैरों के तलवों में रहती है दर्द की समस्या, घबराए नहीं ये है देसी इलाज

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प्रेस24 न्यूज़ – Press24 News, KNMNलाइफस्टाइल डेस्क: आज के समय में हर किसी को अपनी लाइफस्टाइल का खास ध्यान रखना बेहद जरूरी है क्योंकि हमारे बॉडी में कई तरह की प्रॉब्लम और दर्द होने लगते है जो बेहद परेशान करते है ऐसे में शरीर का खास ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है जिससे हम कई तरह की बीमारियों से भी बचे रह सकते है



आजकल कई लोग अपने पैरों के तलवों में होने वाले दर्द से बेहद परेशान है पैरों की तलवे में दर्द सुजन और उसमें जलन की समस्या होने पर सही तरह से चलना भी परेशानी भरा होता है इन समस्याओं के कई कारण होते है जिसके कारण पैरों में दर्द बना रहता है इसलिए आज हम आपकों कुछ ऐसे तरीके बताएंगे जिनके इस्तेमाल से आप तलवों के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं आइए जानते है..



अगर आप भी इस तरह की समस्या से परेशान है तो आप बर्फ का इस्तेमाल करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते है सबसे पहले आप बर्फ  को  एक पॉलिथीन में टुकड़े को डालकर अपने तलवों पर सर्कुलर मोशन में मसाज करनी है इससे आपके तलवों का दर्द दूर हो जाता है और साथ ही सूजन से भी छुटकारा मिलता है



इसके अलावा आप सिरके के इस्तेमाल से  भी किसी भी तरह के दर्द और सूजन से छुटकारा पा सकते है इसके लिए आप सबसे पहले एक बाल्टी में गुनगुना पानी लें  इसमें एक चम्मच सिरका, एक चम्मच सेंधा नमक मिलाकर मिक्स करें इसके बाद  पानी में अपने पैरों को  15 मिनट तक डुबोकर रखना है, अगर आप इसी तरह नियमित रूप से हफ्ते में चार बार इस तरह करेंगे तो इससे तलवों के दर्द की समस्या दूर हो जाएगी
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