पैरों के दर्द से जल्द मिलेगा आराम, बेहद काम के है ये घरेलु नुस्खे

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प्रेस24 न्यूज़ – Press24 News, KNMNलाइफस्टाइल डेस्क: इस भागदोड़ भरी लाइफस्टाइल में हर किसी को अपना खास ध्यान रखना चाहिए जिससे वह हर समय सेहतमंद रह सके पर  आजकल ज्यादातर लोग अपने पैरों के दर्द से बेहद परेशान है पैरों में होने वाले दर्द के कई कारण होते है ये एक तरह की बिमारी भी होती है जिसके हो जाने पर लोग बेहद परेशान हो जाते है मांसपेशियों में खिंचाव आ जाना, नस की चढ़ जाना, सही ब्लड सर्कुलेशन न होना आदि कई कारण होते है जिससे पैरों में दर्द होने लगता है ऐसे में कई लोग पैर दर्द की समस्या को दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपाय भी करते नजर आते है पर उन्हे सही तरह से आजमा नहीं पाते है जिससे उन्हे कोई फर्क नहीं पड़ता है इसलिए आज हम आपकों ऐसे उपाए बताएंगे जिससे आपकी ये समस्या जल्द दूर होगी आइए जानते है..

अगर आप भी इस तरह की समस्या से परेशान है तो आप  इस भागदोड़ भरी जिंदगी से निकलकर अपने लिए समय निकालने की कोशिश करें ऐसे में आप रेग्युलर एक्सरसाइज, योग करें जिससे पैरों में रक्त का स्त्राव नियमित होता है जिससे पैरों में दर्द से आराम मिलेगा



इसके अलावा आप नीम के पत्तो को पानी में उबालकर इसमें थोड़ा फिटकरी  मिक्स करके अपने पैरों को इस पानी में रखें जिससे भी पैर दर्द में आराम मिलेगा आप लैवेंडर ऑयल, लौंग तेल,  तिल के तेल से भी दर्द से निजात पा सकते है इन्हे एक  साथ मिलाकर पैरों में लगाए जिससे पैर दर्द में आराम मिलता है इनके अलावा आप  देसी घी के साथ गिलोय का रस पीएं या आप लेग स्ट्रेचिंग  की भी मदद ले सकते है जिससे भी पैर दर्द में आराम मिलता है



 
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