बदलते मौसम में नाक में होने लगी है सुजन, तो ऐसे पाए जल्द आराम

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प्रेस24 न्यूज़ – Press24 News, KNMNलाइफस्टाइल डेस्क: हर किसी को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है ऐसे में नाक भी हमारे शरीर का खास सेंसिटिव हिस्सा होता है जिसकी खास केयर करना हर किसी के लिए बेहद जरूरी है बदलते मौसम के कारण नाक पर भी प्रभाव पड़ता है, अक्सर कई लोग इस दौरान नाक में सूजन की परेशानियों से परेशान रहते है, इसके कारण मवाद, छींके आना, साइनस जैसी कई तरह की परेशानियां आने लगती है इसलिए आज हम आपकों कुछ महत्वपूर्ण घरेलू उपाय बताएंगे जिन्हे अपनाकर आप नाक को स्वस्थ रख सकते है आइए जानते है..



सरसों का तेल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है अगर आप नाक में होने वाली सुजन से परेशान है तो आप सबसे पहले सरसों के तेल को गर्म करें उसके बाद नाक पर लगाए जिससे आपको जल्द लाभ मिलेगा इसी तरह आप  अदरक का इस्तेमाल भी कर सकते है जो एलर्जी राइनाइटिस के उपचार में भी काफी प्रभावी माना जाता है ये कई तरह की समस्यओं से निजात भी दिलाता है अदरक में  एंटीहिस्टामाइन के गुण मौजूद होते है जो किसी भी तरह की सुजन से जल्दी राहत दिलाते इसके लिए सबसे पहले 5 मिनट के लिए एक गिलास पानी में अदरक की जड़ का एक छोटा टुकड़ा डालकर उसे उबालें अब आप एक बदी स्पून नींबू का रस और एक स्पून शहद को मिक्स करें फिर आप इसे नियमित पीएं जिससे राहत मिलेगा



इसके अलावा आप पुदीने की सहायता से भी सूजन को कम कर सकते है  इनका सेवन करने से गले को आराम भी मिलता है ऐसे में  आप दिन के समय में इनके पत्तो को चबा कर खाएं या फिर इसके आइल से स्टीम भी लें जिससे फायदा मिलेगा 
प्रेस24 न्यूज़ – Press24 News, KNMN

 

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