इंटरनेट डेस्क। कोरोना संक्रमण ने लोगों के सामने कई समस्याओं को खड़ा किया है। इस वायरस के कारण लोग तनाव महसूस करने लगे हैं। इसके कारण अवसाद और घबराहट व्यक्ति के सामने बड़ी समस्या बने हुए है। कोरोना काल में व्यक्ति के सामने तो खुद को स्वस्थ रखना भी बड़ी चुनौती है।
कोरोना काल में व्यक्ति इन समस्याओं से योगाभ्यास और ध्यान के माध्यम से बाहर निकल सकता है। चिकित्सकों ने भी यही माना है कि इस मनोदशा में बाहर निकलने के लिए दवाओं से अधिक कारगर योगाभ्यास और ध्यान ही है।
योग विशेषज्ञों का मानना है कि कोरोना वायरस के कारण डर,भय,तनाव और डिप्रेशन लोगों के जीवन में आया है। इसका बुरा प्रभाव लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता पर पड़ा है। इसी कारण लोगों के कोरोना संक्रमण की चपेट में आने की संभावना बढ़ जाती है।
इन सभी शारीरिक व मानसिक स्थितियों में योगाभ्यास और ध्यान (मैडीटेशन) महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इनसे व्यक्ति के इम्यून सिस्टम को प्राकृतिक बल मिलता है।
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